Brandur „Brassi“ fjallar um heilsu út frá víðu sjónarhorni: tengsl líkama, hugar og samfélags. Með eigin lífsreynslu sem bakgrunn ræðir hann um seiglu, endurreisn og hvernig við getum skapað umhverfi þar sem fólk fær tækifæri til að blómstra.
