Lilja Sigríður Steingrímsdóttir

The Art of Living kennir og kynnir Ödunartækni sem heitir Art of Living Partur 1. Kennd á 3ja daga námskeiðum.

Viðburðir

Art of Living Partur 1

The Art of Living kennir og kynnir Ödunartækni sem heitir Art of Living Partur 1. Kennd á 3ja daga námskeiðum. Ef Öndunin er stunduð: Er hún: Svefnbætandi, Hughreistandi, Styrkjandi fyrir ónæmiskerfið, Eykur Þor, Minnkar prófskrekk m.a.

20.09.2025 12:00 - 12:45

Hugleiðslur

Yoga Nidra

Yoga Nidra eða Svefn Yogans, dásamleg slökun,sem gott er að læra til að ná aukinni hvíld og slökun. Hægt er að gera hana sitjandi á stól eða útafliggjandi. Gefur slökun, sem eykur kraft, vinnuþol og þor. Minnkar svefnþörf.

21.09.2025 15:00 - 15:45