Upplýsingar
  • Nafn
    Auðbjörg Björnsdóttir og Magnús Smári Smárason
  • Titill
    9D Öndun
  • Sími
    699 4512
  • Netfang
    audbjorg@unak.is
  • Vefsiða
    https://www.breathwork.is/
Lýsing

Dr. Auðbjörg Björnsdóttir er meðeigandi Breathwork ehf. Hún er með doktorspróf í kennslusálfræði með sérhæfingu í fjarnámi. Hún hefur búið til öndunarnámskeið í fjarnámi og sem 9D Breathwork leiðbeinandi sameinar hún fræðilega þekkingu og hagnýta reynslu í andlegri vellíðan. Auðbjörg hefur sjálf nýtt öndunaræfingar til að styrkja eigið taugakerfi og finna innri ró.

Magnús Smári Smárason er meðeigandi Breathwork ehf og fyrrverandi slökkviliðs- og sjúkraflutningamaður til 15 ára, þar sem hann fylgdist með þróun geðheilsuvitundar í álagsvinnu. Með bakgrunn í lögfræði og gervigreind brúar hann bilið milli neyðarviðbragða og fyrirbyggjandi vellíðunar með áfallameðvituðum og kerfisbundnum nálgunum. Magnús hefur einnig nýtt öndunarvinnu í eigin lífi til að ná jafnvægi og styrkja andlegt þrek, sérstaklega eftir krefjandi aðstæð

Samfélagsmiðlar